香蕉花生酱吐司(低脂)

作者： Megan要努力

看了肉猪减脂视频，让好久没买香蕉的我买了一堆香蕉，香蕉加花生酱吐司是绝配啊，用的pb2花生粉，减少了85%脂肪，而且也好吃。我用的是捷森面包，用了两片，总的热量加上一杯黑咖啡大约397大卡

用料

• pb2花生粉 10克
• 香蕉 1根
• 面包 两片
• 水 适量
• 肉桂粉 2g

香蕉花生酱吐司(低脂)的做法步骤

步骤 1

这个花生粉我用的香蕉味，当然可可味的也好吃，但是还没拆封。花生粉和肉桂粉加入一半的水搅拌成糊状(说明书上给出的是两勺花生粉加一勺水)

步骤 2

大概花生粉加水后这个状态，面包平底锅加热，微波炉加热也可以，但是我比较喜欢平底锅加热，会有脆底

步骤 3

香蕉切片铺上面，加上一杯黑咖啡

菜谱创建时间：2018-06-10 07:22:29