秋葵洗净,撒点盐,放在菜板上搓一搓。锅内烧开水,秋葵放入,1分钟后捞出,放入冰水或凉水拔凉捞出,切2-3毫米。放入碗中,加1勺海鲜酱油拌匀。 纳豆在小盒里加自带调料拌匀后,倒入秋葵,加入切好的小葱,拌匀即可。