每天一杯Juice:)

作者： 梅纳反应

Healthy and Fit!

用料

• 水果 若干
• 蔬菜 若干
• 蜂蜜 勺
• 酸奶
• 牛奶
• 坚果

每天一杯Juice:)的做法步骤

步骤 1

准备水果，可加蔬菜，削皮切块，我一般是有什么用什么

步骤 2

加入酸奶或牛奶或饮用水，视喜好而定

步骤 3

如果做奶昔或想使口感更有层次可放入坚果

步骤 4

调入蜂蜜，依旧视喜好而定

步骤 5

统统放入搅拌机，我用的是My Juicer，方便，好洗，容易坚持

步骤 6

好了享用吧！

菜谱创建时间：2018-06-05 17:32:31