快手早餐：鸡蛋燕麦布丁

作者： 柴花仙女

吃腻了粥，可以试试烤布丁 鸡蛋补充蛋白质，奶香融入麦片，撒上干果，营养丰富又很容易完成

用料

• 奶粉 适量
• 燕麦 适量
• 鸡蛋 1个
• 蓝莓干 适量
• 松子 适量
• 板栗 两颗

快手早餐：鸡蛋燕麦布丁的做法步骤

步骤 1

儿童麦片，可以替换为燕麦，这样的话就需要用牛奶浸泡一夜

步骤 2

鸡蛋打散

步骤 3

加入麦片搅拌均匀

步骤 4

倒入泡好的奶粉

步骤 5

加入板栗，板栗可以替换为在燕麦上铺一层香蕉

步骤 6

放入烤箱，上下管170度，烤15分钟，没有烤箱可以用蒸锅，出锅再放上香蕉片

步骤 7

取出，撒上松子和蓝莓干，可以替换成任何你想要的干果 因为松子可以润肠通便，健脑健脾，蓝莓干有丰富的"花青素"，可以维护眼睛健康、保护眼睛的微血管，所以是本天必吃

步骤 8

加上最爱的奶酪香肠，奶酪补钙，补充早餐所需要的热量

步骤 9

快手早餐就完成啦

菜谱创建时间：2018-06-05 12:12:54