炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血

作者： 悠悠生活日誌

说起养颜美容,多数人首先想到的大概是燕窝,花胶这些名贵食品 但老人家说,一些便宜的食材,只要坚持食用,也能收到美容效果 比如,桑寄生蛋茶,这款糖水,上一辈的人,最常隔三差五的煮. 桑寄生，是寄生在老桑树上的一种植物，不寒不热，驱风湿，健筋骨。 配合补脾益血的红枣同煮，如果你是比较容易上虚火，不能接受比较滋补的补血药材，但又想改善气血，不妨试试这个朴实的桑寄生蛋茶。

用料

• 桑寄生 30克
• 特级灰枣 4个
• 龙眼肉 10克
• 莲子 10克
• 鸡蛋 2只
• 红糖 按喜好添加

炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血的做法步骤

步骤 1

除红糖外，把所有材料清洗干净,然后加入约1000亳升清水把桑寄生与鸡蛋同放锅内煮开

步骤 2

大概煮开15分钟后,把鸡蛋捞起,剥壳. 把桑寄生茶隔渣留茶,然后放入红枣,桂圆,莲子,鸡蛋,再次煮开约30分钟

步骤 3

加入红糖调味,搅拌均匀,即可饮用.

炎炎夏日喝桑寄生蛋茶调养气血的小贴士

建议第一次不要喝太多,桑寄生茶有降压作用,低血压者,适量饮用.不要贪多.

菜谱创建时间：2018-06-05 08:31:35