海鲜番茄焗饭

作者： 速宴美食厨房

焗是一种新工艺，相当于蒸、焖、烤、炸等，焗是用专用的焗炉烤制而成，相较于其他的制作手法，焗更能保留食物的原汁原味，更能挖掘食物的营养价值。这是一种西餐技艺。

用料

• 米饭 250g
• 西兰花
• 圣女果
• 海鲜番茄焗饭酱
• 混合芝士

海鲜番茄焗饭的做法步骤

步骤 1

准备好焗饭要用的食材：西兰花，圣女果，海鲜番茄焗饭酱料理包，混合芝士料理包，当然还有米饭喽

步骤 2

西兰花过一下热水，烫一下即可

步骤 3

海鲜番茄焗饭酱沸水中加热15分钟

步骤 4

料理包加热后开袋倒在米饭上，不用搅拌，焗饭酱有汁，孜然渗透下去味道会更好的哦

步骤 5

摆上西兰花，圣女果，撒上混合芝士（大约40g即可，克根据个人口味调整）

步骤 6

烤箱预热5分钟，调上下火220℃烤15分钟

步骤 7

取出即可享受美味哦，满口芝士，唇齿留香，不要太美味了哦

海鲜番茄焗饭的小贴士

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菜谱创建时间：2018-06-04 16:28:43