西兰花鸡肉粥

作者： 晓风残月116

我家‘滚滚’九个月了，所以弄点肉给他吃吃。😬😬😬

用料

• 鸡胸肉 一小块
• 西兰花 一小朵
• 大米 适量

西兰花鸡肉粥的做法步骤

步骤 1

西兰花和鸡胸肉洗净，待用。

步骤 2

鸡胸肉切丝后剁成肉沫。如果有破壁机那是最好，因为手工剁的，所以并不是特别碎。

步骤 3

西兰花剁碎。最好用破壁机或者料理机。

步骤 4

食材准备好，锅里放少量油。肉沫爆炒。然后加水。

步骤 5

鸡肉煮20分钟左右，加入西兰花碎。再煮十分钟。

步骤 6

加入米饭。也可以加米进去煮，我是怕麻烦，直接加的米饭。把米煮的烂烂的，跟稀饭一样就可以出锅了。滴上几滴核桃油。

步骤 7

一碗西兰花鸡肉粥出锅了。

西兰花鸡肉粥的小贴士

有破壁机最好，人工剁的话，费时间，还不能剁的特别碎。

菜谱创建时间：2018-06-04 12:23:57