低脂鸡肉蔬菜饼

作者： bingo柚子

鸡胸肉其实弄不好真的不大好吃，这个鸡肉蔬菜饼也可以不用油煎，任自己选择要不要。很简单的一款减脂食。

用料

• 鸡胸肉 一块
• 胡萝卜 适量
• 生菜 适量
• 玉米青豆粒 适量
• 火腿 适量
• 鸡蛋 一个
• 淀粉 少许
• 白胡椒粉 适量
• 盐 少许

低脂鸡肉蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切好剁碎，其余所有材料切小一点放好备用

步骤 2

倒入一个深一点的容器中

步骤 3

加入白胡椒粉，淀粉，鸡蛋，盐（少许，因为白胡椒也有咸味）

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

倒油，煎饼 🌚🌚

低脂鸡肉蔬菜饼的小贴士

我一开始没用油煎，但感觉不太好吃……？（个人口味） 一个饼不要太大，不然外表很容易就烧黑 3-5分钟小火煎就可以

菜谱创建时间：2018-05-31 21:41:04