银耳雪梨莲子汤

作者： 雅雅尔尔

夏天食欲不好，喝一碗银耳雪梨莲子汤特别消暑。

用料

• 银耳1/5 朵
• 梨1/2 个
• 枸杞10 粒
• 莲子 10粒
• 冰糖 适量

银耳雪梨莲子汤的做法步骤

步骤 1

将莲子洗净，(用的武夷山白莲不用提前浸泡，味又甘甜)梨切小块，银耳泡发剪成一小块一小块。

步骤 2

加入适量水和冰糖放入养生壶煮40分钟(我选煮粥模式)

步骤 3

煮熟后放入洗净的枸杞，闷三分钟，放凉口感更佳。

银耳雪梨莲子汤的小贴士

枸杞不要太早放，如果不甜可以在凉了后放蜂蜜。

菜谱创建时间：2018-05-29 23:19:45