薏米洗净泡水3小时
泡完水的薏米汆烫一下,可以去除一点薏米的味道
250克汆烫完的薏米加入2250克水,文火煮100分钟
过滤掉薏米,薏米水就完成了。
另外附加薏米滑蛋的做法:鸡蛋打散,加入盐、料酒、100克煮过的薏米、葱花打散。起油锅炒至八分熟即可。
1. 这个配方的量其实还蛮大的,如果一次喝不了那么多,可以所有材料都减半。 2. 如果没有那么多时间,我也试过拿高压锅压30分钟代替文火煮100分钟。 3. 炒蛋的薏米是根据煮熟后的分量。这些薏米可以做5-6次薏仁滑蛋。如果一时用不完,可以把煮过的薏米分装在小保鲜袋内,冷冻起来。