减脂餐-口蘑鸡胸肉

作者： 果season666

健身 就是 三分练七分吃

用料

• 鸡胸肉 100g
• 口蘑 5个
• 黑胡椒碎 适量
• 橄榄油 适量

减脂餐-口蘑鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

步骤一：不粘锅倒入少量橄榄油 中火 油微热加入点蒜 炒出香味 步骤二：加入切好的口蘑 炒至微出水 加少量盐和黑胡椒碎 步骤三：加入提前切好切腌制过的鸡胸肉 中火继续翻炒，口蘑会出水，炒至鸡胸肉全熟，如果还有水 ，转大火收干，即可。

减脂餐-口蘑鸡胸肉的小贴士

鸡胸肉提前切块 加料酒 蚝油 盐 腌制，所以炒的过程只需要口蘑单独加盐即可。

菜谱创建时间：2018-05-28 13:56:26