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無油無糖全麥饅頭 - 15分鐘完成的做法

無油無糖全麥饅頭 - 15分鐘完成

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作者: 新手廚娘
新手廚娘
正在減肥,發現在外面買的所謂全麥麵包都只有很少的全麥粉在裡面。所以一直都想自己做全麥麵包,可是家裡沒有麵包機。然後!我就看到了這個全麥饅頭!超級健康,減肥必備良品😆

用料

無油無糖全麥饅頭 - 15分鐘完成的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酵母與水混合

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

弄成麵團

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

室溫發酵1小時左右放入冰箱(因為我晚上做,明天做早餐)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早上從冰箱拿出來放回室溫1-2小時,再做成饅頭形狀。鍋子放水,二次發酵半小時。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半小時後饅頭變大了哦☝🏻

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

開火蒸20分鐘-25分鐘左右,關火放置5分鐘再開蓋。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

登登登登!完成啦!第一次就成功⭕️

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

整個超級健康!減肥必備啊!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另外還搭配了木瓜奶,好飽足的早餐!😋

菜谱创建时间:2018-05-26 11:25:48
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