西兰花芝士饭团（11个月以上）

作者： 麦兜妈妈吖

初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘适合11个月以上的宝宝哦 色彩斑斓的小饭团外形亮眼，色彩搭配会给宝宝视觉上的新鲜感，让宝宝主动爱上吃饭，也锻炼宝宝动手能力。 西兰花富含维生素C、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等，营养素非常高的蔬菜，有健胃消食、增强记忆力、提高免疫力的作用。 胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、B族含量也很高，胡萝卜素转化维生素A能有效的帮助宝宝提高视力并预防夜盲症的发生。 加入芝士和香菇粉更有效的补充钙，并大大的提高宝宝的免疫力，香菇粉富含维生素B族、维生素D、钙、铁、钾丰富，对于婴幼儿补钙，促进骨骼生长发育有很好的作用，此饭团膳食纤维丰富，有利于宝宝排出毒素，预防便秘。吃不是问题宝宝营养是关键！

用料

• 宝宝有机四色小米 50克
• 大米 50克
• 胡萝卜 1块
• 西兰花 2朵
• 芝士 2片
• 香菇粉 1/3小勺

西兰花芝士饭团（11个月以上）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

四色小米洗净浸泡15分钟和大米一起煮熟

步骤 3

西兰花胡萝卜焯水再过白开水

步骤 4

西兰花、胡萝卜、芝士，全部切碎

步骤 5

将熟米饭放入容器中，加入西兰花、胡萝卜碎和芝士碎

步骤 6

最后加入香菇粉，微波加热1分钟，混合搅拌均匀

步骤 7

完成！

步骤 8

赞！

步骤 9

香菇粉

步骤 10

四色小米

西兰花芝士饭团（11个月以上）的小贴士

11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练，这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉，另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。宝宝可以继续尝试添加蛋清。想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话，快快微我吧！无套路，纯公益免费哦！😊微信:18559121761

菜谱创建时间：2018-05-25 13:48:43