1.起床後先去把牛奶+即食麥片+香蕉片攪在一起入烤盤 2.最上層放幾片切片香蕉裝飾 3.180度20分鐘(此時去刷牙洗臉化妝) 4.叮一聲吃早餐去
消滅過熟香蕉和快手的好組合 甜味來自香蕉不用加糖 一人份早餐完美上桌
簡單到不用貼士,有更快速方法歡迎交流 豐富的植物性蛋白和膳食纖維很適合體重控制