蒸油麦菜

作者： 手机用户1882_nmi5

用料

• 油麦菜 1把，适量
• 面粉 半碗
• 生蒜 四五瓣，爱吃的可以多调点
• 香油 适量
• 盐 适量

蒸油麦菜的做法步骤

步骤 1

油麦菜（其他各种野菜，叶菜均可）洗净，把水控干，切成一指宽的菜段，放入面拌好，面粉要沾满每个菜段，以再放面不再能粘上为准，不能太少否则蒸好发粘

步骤 2

放屉布上蒸锅蒸熟（大火十来分钟），我家用的电饭锅，火力弱蒸了半小时

步骤 3

蒸菜的时候捣蒜成泥，加入一点盐，加香油调成香油蒜糊，喜欢吃香油或者蒜的可以适当加点，，，，我家用的独头蒜，捣碎后水分大，味道足

步骤 4

蒸好出锅

步骤 5

吃的时候用手捏点盐粒均匀撒到菜上（一点即可，不然没有味道），用勺子挖一点香油蒜泥，拌匀，味道轻重可以自己调节，，，，可以开动啦！

蒸油麦菜的小贴士

1.面粉不能太少，否则蒸出来容易粘，不好吃； 2.吃的时候撒点盐，和香油蒜泥一起调匀，不加盐没味道； 3.也可以用辣椒油，大酱代替香油蒜泥调味，完全天然，解腻开胃

菜谱创建时间：2018-05-20 20:39:19