炒麻叶

作者： 潮音潮人

麻叶是潮汕一种特有的红麻的叶子，在以前是不吃的，因为潮汕人要等红麻长老了，拿红麻的皮来编绳子，现在已经没有人编绳子了，但是麻叶却上了人们的餐桌。炒麻叶是潮汕地区一道传统名菜。麻叶不但味道鲜香滑口，而且含有丰富的纤维质及多种维生素，营养价值较高。在潮汕菜中麻叶不但可与咸菜、橄榄菜等作为吃粥的小菜，还能以主角的身份做成一道潮式炒麻叶。 做法简单的家常菜，不妨试一下吧：炒麻叶

用料

• 腌制好的麻叶 500克
• 盐 适量
• 豆豉 2颗
• 蒜头 适量
• 鸡精 适量

炒麻叶的做法步骤

步骤 1

❥把麻叶洗干净拧干水分备用，再把蒜头，豆豉切碎待用

步骤 2

❥接着在锅中加适量油热油锅，先下豆豉和蒜末爆香，再倒进麻叶翻炒，加适量盐和鸡精炒熟即可出锅

步骤 3

❥没试过这道菜的赶紧尝试一下吧，做法简单又味道鲜美

步骤 4

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炒麻叶的小贴士

温馨提示 ❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的 ❥ 麻叶必须要过水一遍，去除涩味，再拿来炒，以此才能做出一道简单又美味的菜肴 ❥ 麻叶有平喘截疟、解毒杀虫、解痛、麻醉、利尿的作用

菜谱创建时间：2018-05-19 00:57:46