鲜虾菠菜厚蛋烧_宝宝辅食食谱

作者： 伊一妈妈美食日记

这道成品非常鲜香好吃，我还跟着吃了两块！我没有加盐，一岁以上的宝宝可以加一点点喔！

用料

• 鸡蛋 2个
• 菠菜 适量
• 虾 2只
• 西蓝花 2朵

鲜虾菠菜厚蛋烧_宝宝辅食食谱的做法步骤

步骤 1

所有食材洗干净

步骤 2

菠菜含草酸，一定要焯水一下，否则影响钙吸收

步骤 3

鸡蛋打散，虾肉切碎，蔬菜切碎

步骤 4

所有食材混合，搅拌均匀

步骤 5

搅拌均匀后

步骤 6

平底锅刷少许油，蛋液倒入一半

步骤 7

煎到八成熟，卷起来，再倒入另一半，不能全熟了再卷哈，会散开的

步骤 8

同样八成熟卷起来，再两面煎一会，煎到熟了之后，切块装盘？

步骤 9

是不是很有食欲？营养看得见！

步骤 10

真的非常好吃！

步骤 11

推荐喔！

鲜虾菠菜厚蛋烧_宝宝辅食食谱的小贴士

食材可自行调整喔

菜谱创建时间：2018-05-18 00:59:29