果蔬汁

作者： Yuan小厨

自己榨的比外面卖的各类果蔬汁健康多了。0脂肪也很适合减肥的妹子，喝完饱腹感很强。

用料

• 南瓜 西红柿 水

果蔬汁的做法步骤

步骤 1

南瓜上锅蒸熟切块

步骤 2

西红柿切小块

步骤 3

食材放入榨汁机加二分之一的水 开榨!

步骤 4

装瓶放冰箱冷藏，凉凉的超好喝!

果蔬汁的小贴士

个人建议别过滤渣 ，保留纤维素。

菜谱创建时间：2018-05-14 18:14:19