红薯甜汤

作者： 香辣鸡腿堡yo

夏天来了，小仙女们有时候不想吃太腻了可以煮点这个喝时不时来温暖一下自己的身心，以内养外，肯定会越来越漂亮，让自己永远美美哒。

用料

• 红薯 1个
• 苹果 1个
• 铁棍山药 1个（可放可不放）
• 红枣 几颗就行了

红薯甜汤的做法步骤

步骤 1

1：所有材料洗净，去皮切块。

步骤 2

2：红薯，苹果，山药，红枣加入锅中，加适量水，大火煮开

步骤 3

3：转小火炖10分钟（如果是生理期的小朋友可以加点红糖进去，继续煲五分钟左右）

步骤 4

4：最后关火，盛出装碗。

红薯甜汤的小贴士

这碗甜汤里都是温补散寒之物，对女人的气血有极大的帮助，而且生理期也适合。

菜谱创建时间：2018-05-13 10:22:44