秋葵土豆泥

作者： 我爱小蜜罐

秋葵有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调等症。

用料

• 秋葵 4根
• 土豆 两只
• 海盐 适量
• 胡椒粉 适量

秋葵土豆泥的做法步骤

步骤 1

锅里烧开水滴两滴色拉油，秋葵下锅变色捞出用冰水过一下，土豆蒸熟去皮。

步骤 2

秋葵横切成小段不要太厚了，土豆用勺子卡成土豆泥加少些海盐和白胡椒调味，土豆泥团成圆球状。

步骤 3

把秋葵花瓣朝上按进土豆球。

步骤 4

土豆泥根据喜好也可以换成紫薯泥、山药泥用来摆盘很漂亮，喜欢淋汁的也可以做个汁淋上去。

菜谱创建时间：2018-05-13 05:23:29