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酸奶杂粮粥燕麦杯
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作者:
睿ruirui
减脂适用的酸奶燕麦杯我自己在底下铺了层杂粮粥
用料
酸奶
125-150克
杂粮粥
3勺小铁勺的量
燕麦
两勺小铁勺的量
红枣
两颗
酸奶杂粮粥燕麦杯的做法步骤
步骤 1
铺一层提前煮好的杂粮粥
步骤 2
再倒上60克左右的酸奶(可以是超市买的也可以是自制的这里用的是超市买的)
步骤 3
铺上一层燕麦再倒上60克左右的酸奶
步骤 4
最后喜欢吃红枣的可以把红枣撕碎,不喜欢的可以用坚果代替
菜谱创建时间:2018-05-10 22:37:18
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