减脂必做：蒜泥蜂蜜烤鸡胸肉

作者： 卡布达喵呜_

这么做真的太好吃了！我从未吃过如此嫩鲜的鸡胸，一点也不柴，减肥吃没有负担

用料

• 鸡胸肉 2块
• 平菇 300克
• 蒜（整个） 2个
• 蜂蜜 20克
• 生抽 10ml
• 料酒 5ml
• 黑胡椒 5克
• 橄榄油 20ml

减脂必做：蒜泥蜂蜜烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉解冻切手指粗细的条～放在披萨盘里，淋上料酒，生抽，黑胡椒放在一旁腌一会

步骤 2

蒜做成蒜泥，加橄榄油

步骤 3

再加蜂蜜，黑胡椒粉搅拌均匀～

步骤 4

平菇焯水～铺在披萨盘的空隙，在蘑菇水刷一些生抽～

步骤 5

在鸡胸肉上均匀的铺上做好的蒜泥蜂蜜

步骤 6

披萨盘裹上锡纸～烤箱210度烤35分钟或者180度50分钟～一定要裹上锡纸哦

步骤 7

完成！嫩的不行，入口超级美味！

步骤 8

快来试一试吧！真的是目前发现的最好吃的鸡胸肉的做法了～

菜谱创建时间：2018-05-09 13:28:08