白灼秋葵

作者： 深呼吸_lwl

用料

• 秋葵 200克
• 多力葵花籽油 适量
• 蒜，葱，红辣椒 适量
• 盐，糖，生抽 适量

白灼秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净沥干，切去根部。

步骤 2

按照秋葵的竖纹一切为二。

步骤 3

锅内烧水，放适量的盐和多力葵花籽油。

步骤 4

水开后，放入秋葵烫2分钟。

步骤 5

把秋葵烫熟后捞起沥干，移入深盘排列整齐。

步骤 6

在秋葵上淋上适量的生抽汁（1汤勺生抽，2汤勺纯净水，适量的糖），然后撒蒜末，葱花和红辣椒圈，

步骤 7

锅加热，倒入适量的多力葵花籽油。

步骤 8

等油热后，淋在秋葵上，白灼秋葵就做好了。

步骤 9

清爽，营养！

菜谱创建时间：2018-05-07 20:16:11