（减肥餐）早餐全麦卷饼

作者： 吃着吃着就胖了-1

三份碳水，半份肉蛋类，1.5份奶类

用料

• 全麦卷饼 2片
• 鸡蛋 一只
• 马苏里拉奶酪 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 一丢丢

（减肥餐）早餐全麦卷饼的做法步骤

步骤 1

把全麦饼撕成小块，打入一个鸡蛋，加盐黑胡椒，再增加一点水，烤箱里烤5分钟，再拿出来撒上奶酪，继续烤十分钟。

步骤 2

感觉可以在奶酪下面先涂一拨番茄酱呢🤔

（减肥餐）早餐全麦卷饼的小贴士

完全是自己创造，大家慎点

菜谱创建时间：2018-05-07 16:26:16