【减脂早餐】捷森黑麦面包-新吃法之面包布丁

作者： 杨木萱

减肥老阿姨作死的买了捷森全麦面包🍞 直接吃really难吃😕 然而机智如我😏 加了牛奶鸡蛋桑葚酱葡萄干烤箱20min后 酱酱…变身面包布丁，好吃了呢😊 因为是减脂期所以菜谱没有加糖淡奶油等其他东西，但因为有了桑葚膏还有葡萄干的搭配，吃起来也有甜味的，这一小碗热量200多卡，而且我剩了两口没吃完，饱腹感超强，非常适合减脂期哦

用料

• 捷森全麦吐司1/2片
• 鸡蛋一个
• 脱脂奶粉15g
• 桑葚红枣枸杞膏15g
• 葡萄干约15g

【减脂早餐】捷森黑麦面包-新吃法之面包布丁的做法步骤

步骤 1

首先把面包一分为二，一包七片切了14片，一片再切小块，剩下13片保鲜膜或者保鲜袋包好，放入冰箱冷冻保存，一次一片超方便的

步骤 2

脱脂奶粉约15g加温水冲开

步骤 3

放入鸡蛋一枚，桑葚红枣枸杞膏一勺约15g，

步骤 4

先放入一层面包

步骤 5

再放入一些葡萄干，把剩下半个面包都放进去

步骤 6

烤箱200度预热烤20分钟，完成✅

【减脂早餐】捷森黑麦面包-新吃法之面包布丁的小贴士

这份吃起来还有点湿湿的，第一次做没掌握好液体的量，冲奶粉的时候应该少放些水，这个根据面包的量自己酌情删减吧。

菜谱创建时间：2018-05-06 19:42:26