红豆莲子燕窝

作者： 珺珺爱你

功效：适用于水肿脚气，小便不利，烦热干渴，乳汁不通症状 有不懂的可以加V：yanwo1975 还可以免费领取《燕窝100种做法》

用料

• 燕窝 一盏
• 红豆（糖纳豆） 适量
• 莲子 适量
• 纯牛奶 一盒
• 冰糖 适量

红豆莲子燕窝的做法步骤

步骤 1

先把燕窝炖好，炖燕窝的办法在我之前的一篇文章里 http://www.xiachufang.com/recipe/103007790/

步骤 2

先把炖好莲子，注意，莲子不要泡，直接用高压锅煮，一般上汽8分钟左右足够，这样煮出来的莲子很糯

步骤 3

我用的红豆是某宝上买的红豆糖纳豆，比自己家里煮出来的好吃很多，而且比较省事，吃不完冰冰箱冷冻，还可以保存3个月，很方便

步骤 4

准备一个小点的深底锅，把煮好的莲子，红豆，纯牛奶都加进去，注意，不要煮沸，煮沸以后牛奶的营养都破坏了，可以跟据自己口味加入适量冰糖，糖纳豆已经有一定甜度，所以加冰糖的时候，注意先尝下味道

步骤 5

再把煮好的红豆莲子和燕窝混合，这样一份好吃又高颜值的红豆莲子燕窝就好了！好好享用美食吧！

红豆莲子燕窝的小贴士

所有注意点在步骤中都已经详细说过了，再有不明白的可以加我V：yanwo1975 我这里有一份燕窝菜谱《燕窝的100种做法》，可以免费领取

菜谱创建时间：2018-05-04 10:24:12