鸡排饭（12个月以上）

作者： 麦兜妈妈吖

初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘适合1岁以上的宝宝吃哦！ 想要降低脂肪含量又增加膳食纤维含量的吃鸡排 可以用这种方法，选取脂肪含量较低的鸡胸肉，用鸡蛋和玉米片将其包裹之后再进行烘烤。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 玉米片 30克
• 鸡蛋 1个
• 香菇粉 少许
• 有机大米 适量

鸡排饭（12个月以上）的做法步骤

步骤 1

准备所有食材

步骤 2

鸡胸肉洗净后去掉肥油和筋膜，切成条状

步骤 3

加入一勺香菇粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，腌制半个小时左右

步骤 4

玉米片用料理机搅打成粉末，将鸡胸肉裹满玉米碎，180度烤制20分钟左右，烤好后搭配果蔬和酱汁放在米饭上

步骤 5

可以加点自己爱吃的调料

步骤 6

搭配一些蔬菜和水果

步骤 7

成功！

步骤 8

香菇粉的功效！😘

鸡排饭（12个月以上）的小贴士

1岁以上宝宝的饭菜既要有营养，还需要花样翻新，色香味方面都要有新意，这样才能够充分调动起宝宝的好奇心，提高进食兴趣，香菇中含有丰富的维生素D，可促进钙的吸收！并且香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，从而提高免疫力！香菇粉是很好的调味品，可以提鲜，搭配虾皮粉、银鱼粉、芝麻酱，促进钙的吸收！想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话，快快微我吧！无套路，纯公益免费哦！😊微信:18559121761

菜谱创建时间：2018-05-03 13:07:29