胡椒粒秋刀鱼

作者： 扬一帆风顺

用料

• 秋刀鱼 3条
• 胡椒粒 适量

胡椒粒秋刀鱼的做法步骤

步骤 1

秋刀鱼🐟用盐腌十分钟，放油中小火煎。

步骤 2

胡椒粒秋刀鱼的小贴士

秋刀鱼营养价值高，富含不饱和脂肪，有明显抑制高血压、促进脑部发育作用，含有丰富维生素A、E和蛋白质，对预防夜盲症、抗衰老有很好的效果。

菜谱创建时间：2018-04-30 19:49:07