生酮-葱油“crackers”

作者： 切尔茜茜

假crackers～不大脆 看在好吃的份上 1/3 cup 自调粉/杏仁粉 —-2 carb 6fat 6protein 90cal 8g butter ——6.49 fat 57cal 1/6 cup 马里苏 cheese ——1 carb 4.87fat 4.02 protein 63 1 tbsp of psyllium洋车前子 ——7.92 cal 1 egg —74cal 0.5carb 6.26 protein 4.97 fat total 291 cal 3.38 carb 22.33 fat 16.26 protein

用料

• 鸡蛋 1只
• 杏仁/椰子粉 1/3 杯
• 黄油 8g
• 碎芝士 1/6cup
• 洋车前子 1 tbsp
• 调料：葱粉蒜粉五香咖喱 随意

生酮-葱油“crackers”的做法步骤

步骤 1

烤箱180 十分钟

步骤 2

软软的还蛮好吃

生酮-葱油“crackers”的小贴士

就是给自己记录下 有空再写完整

菜谱创建时间：2018-04-29 11:01:52