笋子剥去外壳,检查切掉根部老的部位 刀放平将笋子压扁,切碎 加入沸水中焯1~2min,倒入沥水盆沥干水分
热锅下油,放入姜蒜煸出香味 肉末放入锅内等到颜色变化之后,放入青椒和小西红柿炒(火小一些) 倒入笋子(大火),翻炒片刻加入适量生抽、盐(味精看习惯加)调味