健康低脂减肥餐

作者： 蕃茄姐姐

关注自己身体，才能获得身心平衡，身体知道答案，才能启动幸福复原力，菜单两人份。

用料

• 新西兰小南瓜 1/4个
• 法罗群岛三文鱼腩 200g
• 农家小鸡蛋 1只
• 罗马生菜 若干
• 柠檬 1/4

健康低脂减肥餐的做法步骤

步骤 1

1.南瓜先蒸熟再放烤炉，160度烤10分钟。（干湿度比较适中） 2.三文鱼用厨房纸擦干，然后放烤炉160度，15分钟（200g的份量）烤好撒海盐和黑胡椒即可。 3.生菜洗干净 4.摆盘即可

步骤 2

可参考热量，属于高蛋白，低脂减肥美味佳肴！

菜谱创建时间：2018-04-26 22:59:22