罗勒鸡胸

作者： 一栋栋

用料

• 鸡胸肉 1块
• 橄榄油 开心就好
• 盐 一丢丢
• 罗勒 1把
• 黑胡椒碎/粉 有撒就行
• 蒜头 两瓣

罗勒鸡胸的做法步骤

步骤 1

这俩货，碎尸……（一个人吃不要剁这么多）

步骤 2

忘了拍肉，将就看一下……鸡胸用肉锤或刀背敲松，按手感和自信撒盐和黑胡椒，把罗勒和蒜均匀抹在鸡胸上，给肉肉来一场温柔的马杀鸡……然后放容器搁冰箱几个小时到一宿都行（不腌一下感觉这只鸡没有灵魂🙃）

步骤 3

平底锅放少许橄榄油，煎到你觉得熟了就出锅，因为腌过，煎的过程中不需要加调料，加一点青酱口味会清爽很多（当然，加不加就看你造作的程度了……爱加不加不重要）

菜谱创建时间：2018-04-26 22:02:36