烤肉饭

作者： 啾啾橘猫

我最喜欢的外卖之一 记得以前吃过一次之后 连续点了好几天的外卖 现在隔一段时间也会想念这个味道 小朋友吃可选用展艺的腌料粉 不会很辣 大人吃推荐cook100咸辣适中 （我可没收广告费哈哈哈） 喜欢视频教程的请戳 http://www.meipai.com/media/991179270?uid=1062795784&client_id=1089857299

用料

• 鸡腿肉 小鸡腿两只大鸡腿一只
• 奥尔良腌料 20g
• 凉水 20g
• 蜂蜜 1勺
• 生菜 黄瓜 适量
• 生姜丝 适量
• 大米饭 适量
• 沙拉酱 适量

烤肉饭的做法步骤

步骤 1

鸡腿去掉骨头 加入奥尔良腌料和凉水用手抓个三分钟 加姜丝拌匀盖上保鲜膜冰箱冷藏腌制4小时以上 隔夜腌制更入味哈

步骤 2

接下来就是烤制了烤盘铺上锡纸肉皮朝下放烤箱提前预热210度中层烘烤15分钟 剩余的腌肉汤汁加一勺蜂蜜拌匀 鸡腿肉烤好之后刷一层腌肉的汤汁 肉皮朝上也刷一层 肉皮朝上继续烘烤十分钟 表面焦黄为止

步骤 3

提前蒸好米饭 我喜欢吃粒粒分明的 米饭铺于低 加生菜丝或者是黄瓜丝最上层切碎的烤肉 我加了一个荷包蛋！！！ 最后挤上沙拉酱 这一盘我放了30g沙拉酱

步骤 4

拌匀开吃

菜谱创建时间：2018-04-25 19:30:21