菠菜奶豆腐

作者： 大南小佳

用料

• 菠菜 60克
• 奶豆腐 60克
• 番茄 60克
• 生姜 5克
• 蒜 1瓣
• 洋葱 60克
• 番茄酱 适量
• 牛奶 50克左右
• 辣椒粉&孜然粉&混合香料&咖喱粉
• 椰子油
• 盐
• 姜黄粉

菠菜奶豆腐的做法步骤

步骤 1

1、准备食材，菠菜焯水、番茄切小块、洋葱切圈、奶豆腐切小块。

步骤 2

2、准备香料。

步骤 3

3、不粘锅加热，➕椰子油➕香料粉&生姜末&蒜末➕洋葱，煸炒2分钟左右。 ➕番茄块、番茄酱、牛奶，中小火煮1-2分钟左右。

步骤 4

4、放入焯好的菠菜、奶豆腐，小火焖煮2分钟左右。

步骤 5

5、最后➕盐、姜黄粉，调味

步骤 6

6、美味来啦！😊

菜谱创建时间：2018-04-25 09:11:14