生酮 魔芋丝鸡蛋饼

作者： 碧落-24

生酮饮食不能吃粉面之类的精致碳水，但是有时又会很想吃粉面或者饼之类的，因此将面条鸡蛋饼改为0碳水的魔芋丝鸡蛋饼代替一下，家人一起吃的话可以沾番茄酱或者甜酸酱都行，生酮宝宝们就直接吃吧。

用料

• 魔芋丝
• 鸡蛋 3个
• 盐 适量
• 黑胡椒碎 适量
• 小葱 少许
• 培根 2片
• 虾米皮 少许

生酮 魔芋丝鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

培根、小葱、魔芋丝切碎

步骤 2

鸡蛋打散，加适量盐、胡椒

步骤 3

加入步骤一的材料，再加入适量虾米皮，注意虾米皮本身的咸度

步骤 4

搅拌均匀，平底锅烧热，放黄油，小火，倒入材料搅拌均匀的蛋液，煎制双面金黄，出锅

生酮 魔芋丝鸡蛋饼的小贴士

蛋饼翻面时尽量慢一些，以免蛋饼破裂。 家人共享时也可以沾酱吃，生酮宝宝们就不要沾了。

菜谱创建时间：2018-04-23 19:25:07