止咳良方 橙子炖瘦肉

作者： SCakeArt_恬艺

【橙子炖瘦肉】 作用：止咳。尤其对久咳不止有很好的疗效！尤其适合老人孩子和孕妇哦。

用料

• 瘦肉 三块
• 姜片 三片
• 新奇士橙 一个
• 盐 少许

止咳良方 橙子炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

橙子外皮用盐搓洗干净。

步骤 2

橙子切开几瓣，用手拿着用力挤出橙汁装到碗里。

步骤 3

瘦肉先放沸水中焯出泡沫。 一个橙子大概能挤出小半碗的橙汁，放入橙子、肉块、姜片，然后加少许水，刚好一碗。

步骤 4

放入炖盅，炖1个半小时。

步骤 5

按个人口味放少许盐或冰糖调味，完成。

止咳良方 橙子炖瘦肉的小贴士

如果怕苦的宝宝，橙子的皮可以只放一半或三分一，全放的话会偏苦。

菜谱创建时间：2018-04-21 18:17:43