海鲜菇鸡蛋炒荷兰豆

作者： 岁月静好_梦雨

心得 春天的气息，荷兰豆清脆欲滴，营养丰富！ 养生必读 荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

用料

• 菏兰豆 150克
• 海鲜菇 100克
• 鸡蛋 3个
• 食用油 适量
• 食用盐 适量
• 鸡精 适量
• 醋 适量
• 蚝油 勺
• 盐 克

海鲜菇鸡蛋炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1

荷兰豆、海鲜菇洗净！鸡蛋里加醋、少量盐打散！

步骤 2

荷兰豆焯水加几滴食用油

步骤 3

海鲜菇焯水

步骤 4

热锅凉油倒入鸡蛋液！（油比鸡 鸡蛋液少许）

步骤 5

蛋液炒散加入海鲜菇，继续翻炒

步骤 6

加入荷兰豆翻炒一分钟加盐

步骤 7

最后加入鸡精起锅（可加可不加）根据各人的口味

步骤 8

看着是不是垂涎三尺，迫不及待想要享用了呢👉

海鲜菇鸡蛋炒荷兰豆的小贴士

荷兰豆、海鲜菇焯好水过一下凉开水！

菜谱创建时间：2018-04-18 17:16:07