百香果烤/煎鸡胸（腿）

作者： PeachCat

妈妈买了一堆百香果，最近总是做鸡胸吃，然后突发奇想，果香➕鸡胸会不会很好吃呢～不喜欢鸡胸肉口感的可以换成鸡腿肉～做法相同～快速被吃光嘻嘻

用料

• 鸡胸/腿肉 1块
• 盐 3/4勺
• 橄榄油 1勺
• 黑胡椒碎 少量
• 蜂蜜 两勺
• 百香果 一个
• 蒜（可不放） 3-5瓣（根据喜好）
• 辣椒面 可不放

百香果烤/煎鸡胸（腿）的做法步骤

步骤 1

把鸡胸洗净去掉黄色的脂肪，切成条/薄片；蒜切成蒜末备用。

步骤 2

找一个盘子/碗：保鲜盒，将切好的鸡胸和上述所有调料混合均匀。

步骤 3

盖上保鲜膜/盖子，放入冰箱冷藏一晚，如果是想早上做下午吃的话，四五小时也可以。

步骤 4

烤：烤箱预热，200度，上下火25分钟（根据个人家里烤箱脾气调节，熟了即可，不要烤的时间过长，这样鸡肉会变柴） 煎：不粘锅放少许橄榄油，将鸡胸放入，中小火煎熟即可。

百香果烤/煎鸡胸（腿）的小贴士

烤完可以配蔬菜做沙拉也不错呀～

菜谱创建时间：2018-04-18 16:09:20