生酮牛肉饼

作者： VIPLQY

自己动手 丰衣足食 哈哈哈哈第一次做 感觉很棒呢 超好吃

用料

• 蒜 3瓣
• 牛肉馅（肥瘦） 550克
• 鸡蛋 两个
• 黑胡椒（大颗粒） 适量
• 盐 适量
• 蒜 3瓣

生酮牛肉饼的做法步骤

步骤 1

洋葱切碎 蒜压成泥 全部材料混合进肉馅 用手抓匀 然后疯狂甩打成坨 可以放冰箱冷藏十几分钟

步骤 2

铺好保鲜膜 按照自己需要吃的分量 均匀的分好 我这里是做了五个 平均110多克 然后把它们包起来 放进冷冻里 想吃的时候就可以 随时拿出来吃啦哈哈哈哈

步骤 3

倒橄榄油 下锅煎啦 煎到表面金黄 还可以放进烤箱几分钟 最后还可以放片芝士 非常好吃

步骤 4

完美

菜谱创建时间：2018-04-17 22:40:19