韩式芝士烤饭团

作者： 日子不小

用料

• 米饭 一小碗
• 火腿、海苔、辣白菜 适量
• 芝士片 1片半
• 洋葱 一小块
• 韩式辣酱 1小勺
• 橄榄油、番茄酱、黑芝麻 少许

韩式芝士烤饭团的做法步骤

步骤 1

将火腿、洋葱、辣白菜切成丁，海苔撕成小块备用，芝士片对半切开。

步骤 2

锅中放一点点橄榄油，下洋葱丁炒到有点透明，接着加入火腿丁和辣白菜翻炒

步骤 3

关火后将米饭和海苔倒入锅里拌匀

步骤 4

一小勺韩式辣酱，少量分多次加入，尝下咸度合适就可以了

步骤 5

借助保鲜膜包成饭团，

步骤 6

盖上半个芝士片

步骤 7

烤箱预热200度，放入饭团加热5分钟左右。（时间按照各家烤箱的脾气会有不同，随时观察，不要将芝士片烤的太过，弯曲贴在饭团表面就可以了）

步骤 8

烤好后晾凉，挤上番茄酱，撒点黑芝麻装饰

步骤 9

完成啦

韩式芝士烤饭团的小贴士

除了水果和小零食，春游便当究竟该准备什么样的食物？ NO.1 由于春游是个体力活，不管是学生春游还是郊外野餐，户外运动量都少不了，因此春游便当的基础是提供足够的热量和营养，最理想的搭配是：碳水化合物+蛋白质+维生素。 怎么？有点蒙圈，好吧，翻译过来就是：主食+肉类或蛋+蔬菜水果。首先蔬果类需要提前洗净擦干水分，如果打算切块放在便当盒里，注意一些水果切开会氧化的问题，可以提前用淡盐水浸泡一下，或者用沙拉酱拌好，就不会氧化变黑啦。 NO.2 肉类呢，选择红肉或白肉都没问题，比如火腿、熏酱熟食、熟虾和各种罐头。传统春游的必备角色，卤蛋或茶叶蛋也是很好的选择。 NO.3 至于主食，可以是各种烘焙点心或面包，方便携带又可口；意大利面沙拉，冷吃也美味；紫菜包饭或者饭团，口味多样，外表也美美哒。今天我们的春游便当，就是三种可爱的饭团，必有一款适合你~

菜谱创建时间：2018-04-17 14:36:49