拒绝油炸!省油健康小食
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油少一点,健康一点🍀
为什么拒绝油炸?因为油炸要用好多油,吃太多油不健康;炸完后的油倒掉吗?反正我舍不得……倒掉多浪费啊~那么再利用就相当于千滚油,更不健康啦!
所以,这些小食可以用空气炸锅完成,也可用烤箱哦~省油健康又简单的做法,Even这就来教你😃懒人教程👇
拒绝油炸!省油健康小食的做法步骤
步骤 1
1.购买半成品肉类食材。
喜欢吃什么就买什么😄
(超市、菜场一般都有卖)
步骤 2
2.烤盘均匀刷上少许食用油,空气炸锅调到200度预热5分钟。
步骤 3
3.食材均匀刷上少许食用油,放入空气炸锅,10-15分钟即可,中途翻面为佳。
步骤 4
4.出锅装盘,根据个人口味可添加孜然粉、辣椒粉、番茄酱、酸甜酱等等。
菜谱创建时间:2018-04-16 12:40:58