1.凉拌秋葵和生菜:秋葵和生菜用热水煮后捞起来,沥干水份装盘,用生抽,红椒末,生姜大蒜末调好后浇在秋葵上即可 2.西红柿炒蛋:太简单了这个不用写了,哈哈哈 3.芹菜炒牛肉:将牛肉用生抽,料酒,盐,生粉,生姜大蒜拌均匀腌制20分钟,放油爆炒至肉变色后盛入盘中,下青红辣椒丝、芹菜、生姜大蒜入锅加盐爆炒至7成熟,放入牛肉,再放少许生抽料酒,翻炒均匀,起锅前洒点水,盛入盘中 4.鸡蛋饼:鸡蛋三个,与葱辣椒末搅拌均匀,放少许盐,平底锅放一点点油,将鸡蛋摊入锅中,两面煎熟,用筷子卷起来即可
男票不吃重口味,所以配料比较简单清淡