孜然烤羊腿（空气炸锅版）

作者： 小青蛙管

两个要减肥的女人一个教一个学热烈讨论的一道菜，真是迷之走向。

用料

• 羊腿 只
• 孜然粒 适量
• 烧烤料 适量
• 盐 适量

孜然烤羊腿（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

羊腿一只，斩成三段，因为空气炸锅太小，只烤了两段。先把羊腿切几刀，抹盐和孜然粒，用保鲜袋缠紧腌一晚上。

步骤 2

空气炸锅200℃预热5分钟，把羊腿解开保鲜膜再撒点儿烧烤料，用锡纸包起来，放进炸锅30分钟，敞开锡纸在表面抹蜂蜜水烤15分钟，反面再抹蜂蜜水烤15分钟。

步骤 3

开吃。

步骤 4

厨艺小白问啥叫烧烤料，见图

菜谱创建时间：2018-04-15 13:15:27