【饮品】蜂蜜泡柠檬 补充维C 止咳化痰 润肠通便

作者： 婷婷小厨fun

说在前面的话： 每年我都会亲自驾车去茂名的高山拿蜂蜜，闺蜜的老家在元旦前后的第一批蜜，水份含量低，因产自高山上，高海拔、日照充足、森林覆盖率高、无污染源的顶级蜜源地，滋润效果特别棒！我时常会冲蜂蜜水来喝，好喝又润肠通便。 马上就夏天了，我想来点不一样的口味，特意买了些柠檬来泡。柠檬味酸，富含多种维生素，大量维C等有生津止咳化痰作用，好处多多，蜂蜜味甘甜，可保护胃粘膜，与柠檬搭配可降低柠檬酸对胃的刺激，蜂蜜还有抗菌消炎的功用，同样可以舒缓咽喉的不适症状。柠檬和蜂蜜搭配在一起对女孩子是极好的，没事拿来泡水喝，不仅可以美容养颜还可以消脂起到减肥的作用呢！ 极其简单的做法，大家来试试吧~

用料

• 柠檬 一个
• 蜂蜜 一斤
• 盐 少量

【饮品】蜂蜜泡柠檬 补充维C 止咳化痰 润肠通便的做法步骤

步骤 1

柠檬上撒些盐巴，用水浸泡一会~ 搓洗干净柠檬表皮，擦干水份~ 将柠檬切成小片，去核待用～

步骤 2

刚入罐的蜂蜜还没结晶~ 待合适的温度底部的蜜蜂会慢慢结晶呢，物体变化不影响浸泡柠檬的效果~ 用干净的玻璃瓶，然后一层蜂蜜一层柠檬地装入瓶里，拧紧盖子放冰箱保存。想喝就倒些泡水喝，浸泡一个月的柠檬甘甜不酸，吃后喉咙甘甘的很舒服，还有止咳化痰的功效呢！ PS：蜂蜜有活性酶，建议用常温水或者温温的40℃左右的来冲泡~

步骤 3

好喝又营养，还能补充维C哟😊

菜谱创建时间：2018-04-13 12:28:14