面的软硬根据自己的的喜好,比饺子皮稍微的硬一些,柔好醒30分钟。
将菠菜焯水,主要是去掉里面的草酸,锅开了大约2-3分钟,不要太软了,马上放入凉水中冷却,馔干水切成小丁备用。
韭菜切小丁
豆腐切小丁(我将其切成了小条,因为它有点软),锅内放油,烧热放10来颗花椒,慢慢的将其背香、捞出,用花椒油放少许的葱炒香,关火将十三香放入,用余温翻炒出香味,再将豆腐丁、盐放入,搅拌均匀。
再将切好韭菜、菠菜拌入,搅拌均匀
把醒好的面擀成椭圆形,从一半开始均匀的放馅
卷起,将另一面以同样的方式对卷
切块,将其放入已开的锅内蒸20分钟
将蒜捣成蒜蓉与生抽、醋、香油制成蒜汁
出锅,再淋上蒜汁……
1、菠菜补铁、豆腐既补钙又中和了菠菜里的草酸、韭菜补阳气又润肠,时令佳肴,老少皆宜食用。 2、菠菜必须焯水,因为其含草酸,但不要太软。 3、蒸好马上出锅,不然皮薄会粘在笼屉上。 4、韭菜准备卷的时候再放。 5、盐根据个人口味酌情放。 6、面皮经量擀的薄一些,厚了不好吃。 7、不喜欢蒜汁的同学可以调整其他口味的蘸料。