莲子红豆沙

作者： 雨後彩虹88

莲子是很常见的滋补食材，能滋养补虚，强心安神。 一般多是跟银耳百合等一起炖煮，也常做馅料。

用料

• 红豆 60g
• 莲子 40g
• 水 适量
• 糖 适量

莲子红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆洗净，放入煲内，倒入一些温水。（我的煲是500ml的）

步骤 2

接通电源，煮至沸腾，放入莲子

步骤 3

煮至红豆和莲子软烂，关火

步骤 4

连汤一起倒入料理机，搅拌均匀即可

步骤 5

可以在煮的时候加冰糖，也可以煮好后加糖浆等调味，都可以了

菜谱创建时间：2018-04-08 16:50:16