面粉和温水1.5比1在一起和成面团,比图片稀一点更好,然后放盆里用保鲜膜包起来放一边
火腿切成丁, 蒜叶切碎 金针菇切碎, 蒜子切丁
胡萝卜 (切丁)
西红柿切丁
土鸡蛋打入碗里搅匀
生菜洗净放一边 (我是煮好后,将生菜放碗底烫一下直接吃,也可以起锅前切小放到锅里)
锅内放入少许食用油,加热
把胡萝卜、火腿丁、金针菇放入锅内翻炒1分钟左右
再将西红柿、蒜子倒入锅中继续翻炒,加上少许盐
锅内加入适量的水进行加热,等待水烧开
等锅内水烧开后,手上稍微抹点食用油(因为稍后捏面,手上抹油后面团不粘手)再将我们事先准备好的面团取出,用手揪一小块,用拇指和食指稍微用力一捏成片,放入锅中(如上图一样) 等面捏好后,大火烧开,再将锅盖盖上,调至中小火,煮10分钟左右
注意火候,不能太大,不然易漫出
等面片煮熟,倒入搅拌好的鸡蛋,然后撒上蒜花,加入少许盐和鸡精进行调味
一份健康美味的面片汤就做好啦
和面时候也可以在手上稍微放一点点食用油,避免手难清洗。 面可以比我的稍微稀点,我个人比较喜欢有嚼劲的,所以水加的少一点。