辅食【美龄粥】

作者： 是大婷呀

①月龄：12月龄以上 ②营养：宝宝胚芽米中含有丰富的B族维生素，营养价值要优于普通的精白米。而豆浆中则富含植物蛋白，磷脂，和铁、钙等矿物质，同时不含有乳糖，如果有对乳糖不耐受的宝宝很推荐来饮用此款粥。

用料

• 糯米 80克
• 宝宝胚芽米 20克
• 黄豆 60克
• 山药 200克
• 水 200毫升

辅食【美龄粥】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

糯米和宝宝胚芽米与黄豆一起浸泡一夜

步骤 3

山药去皮切块上锅蒸熟

步骤 4

泡好的黄豆打成豆浆锅中煮开，开锅后加入泡好的米，再次开锅加入山药泥，继续熬煮40分钟左右

步骤 5

盛出即可食用

步骤 6

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菜谱创建时间：2018-04-02 02:25:26