准备海鲜:根据自己的喜好选择种类,每个种类不用太多。小贝壳类我选择了蛏子、黄蚬子和花蛤。回家把它们统统放到大盆里,洗个澡,再多散些盐,让它们把沙子吐干净,时间尽量久一点。
准备扇贝:市场里挑选个大新鲜的扇贝,让老板帮忙清理内脏,回家自己再给它们洗干净。
准备大虾:洗干净,剪掉虾须虾脚,加入少许料酒和盐,搅拌均匀备用。
准备粉丝:提前用冷水浸泡,泡发半小时以上,再淋干备用。
准备金针菇:切掉根部并洗净,淋干水分备用。
贝壳焯水:准备一锅水,放入葱段和姜片,再倒入少量料酒。水烧开后将贝壳类小海鲜倒入锅中,贝壳张开后迅速捞出。时间一定要短,时间久了会老哦。
准备炒料:两整颗大蒜剁成蒜泥(图中我用了一颗没够用哈),小米椒切段备用。
炒料:锅中倒油,下蒜蓉和小米椒,小火炒香,再倒入酱油、白糖、盐,再倒入少量水,大火收汁后出锅备用。(成品忘记拍照了)
上烤盘:烤箱烤盘上铺锡纸,底层均匀铺一层粉丝,粉丝一定要剪成两段哦。
上烤盘:再将金针菇均匀铺在粉丝上面。金针菇和粉丝搭配海鲜最完美了哈哈。
上烤盘:将所有海鲜食材去掉一半贝壳,再铺在最上面。然后将炒好的料均匀的撒在海鲜上。(因为我的料少了,所以明显撒的不均匀哈哈)
烤箱200度预热好后,将烤盘入烤箱20分钟,然后就收到了这样一盘超级丰盛的海鲜大咖。(也可以在上面铺一层锡纸,这样烤出来汁水更多哈)
边吃海鲜边把金针菇和粉丝翻上来,那个味道真的是绝了!
1.贝壳类海鲜吐沙一定要吐干净! 2.贝壳焯水一定不能时间长! 3.炒料的时候可以根据自己的口味来调整,喜欢辣的就多放辣,喜欢甜就多放点糖,自己发挥哈!