鸡蛋蔬菜魔芋粉丝240kcal

作者： Yee____

魔芋粉丝60g相当于荞麦面35g热量，不过魔芋粉丝没有蛋白质，只有碳水，所以只具有饱腹作用，没有营养价值，饿的时候可以多吃一点，比如80g。

用料

• 油菜心 100g
• 鸡蛋 1个（约60g）
• 魔芋粉丝（干） 60g
• 虾米 3g
• #盐
• #生抽
• #白胡椒粉

鸡蛋蔬菜魔芋粉丝240kcal的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散加一点点盐，无油炒鸡蛋

步骤 2

油菜心切段，焯水

步骤 3

魔芋粉丝用水冲一下去碱，再煮熟捞出（水里有碱，扔掉）

步骤 4

取面碗，加入以上三样，加虾米、调料、倒入开水即可

菜谱创建时间：2018-03-28 18:25:38